四岁的小孩比较适合喝配方奶粉或鲜牛奶。一般来说，四岁小孩每天可以摄入300~500毫升的牛奶来满足营养需求。
配方奶粉方面
营养全面性： 配方奶粉是根据四岁儿童的营养需求专门配制的，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素（如维生素A、D、B族等）和矿物质（如钙、铁、锌等）等多种营养成分。例如，其中的钙含量有助于儿童骨骼和牙齿的发育，合适的蛋白质比例能支持孩子的生长。易消化吸收： 配方奶粉中的营养物质经过科学调配，更适合四岁小孩尚未完全发育成熟的消化系统，相对容易被吸收利用。
鲜牛奶选择要点
全脂鲜牛奶： 四岁小孩可以选择全脂鲜牛奶，因为这个阶段孩子需要较多的脂肪来提供能量以支持快速生长。全脂鲜牛奶中的脂肪含量能满足孩子这一时期的能量需求，但要注意选择品质可靠、无添加过多添加剂的产品。巴氏杀菌鲜牛奶： 巴氏杀菌鲜牛奶是经过低温杀菌处理的，能最大程度保留牛奶中的营养成分和活性物质。相比超高温灭菌奶，它的营养流失相对较少。不过要注意购买后在合适的冷藏条件下保存，并尽快饮用完。
饮用注意事项
避免空腹喝牛奶： 四岁小孩不宜空腹大量喝牛奶，最好在喝牛奶前先吃一些主食，如面包、饼干等，这样可以使牛奶在胃肠道内停留时间更长，营养吸收更充分。控制饮用量： 虽然牛奶营养好，但也不能让四岁小孩过量饮用，每天300~500毫升比较合适，以免影响其他食物的摄入，导致营养不均衡。如果孩子对牛奶过敏，则绝对不能饮用牛奶相关制品，需在医生指导下选择其他合适的营养补充方式。