感觉体内很热的原因有以下几点：
1.饮食因素：如果在日常生活中吃了过多辛辣、油腻、刺激性的食物，如火锅、烧烤、油炸食品等，可能会导致体内热量增加，出现感觉体内很热的情况。
2.环境因素：如果长期处于高温、闷热的环境中，或者穿着过多、过厚的衣物，也可能会导致体内热量无法及时散发，出现感觉体内很热的情况。
3.感染：体内有炎症时，如感冒、肺炎、扁桃体炎等，会导致体内产热增加，散热减少，从而出现感觉体内很热的症状。
4.内分泌失调：如果长期熬夜、压力过大、情绪波动等，可能会导致内分泌失调，使体内激素水平紊乱，从而出现感觉体内很热的症状。
5.其他：自主神经功能紊乱、系统性红斑狼疮、甲状腺功能亢进等疾病也可能会导致感觉体内很热。
如果感觉体内很热的症状持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。同时，在日常生活中应注意保持饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，保持室内空气流通，避免长时间处于高温、闷热的环境中。