通常情况下，一晚上没睡觉，第二天的补救办法包含日常护理、物理治疗以及药物治疗。具体如下：
一、日常护理：
1.洗澡放松：一晚上未睡，第二天往往会有疲劳、困倦、头晕等状况。此时泡个热水澡很有必要，这样能缓解身体的疲惫感，还能洗净身上的污垢。
2.饮食调理：多进食温补类食物，像牛羊肉、韭菜、大葱、生姜、胡椒等，以此补充营养，进而起到振奋精神的作用。
二、物理治疗：
如果一晚上没睡，可能会致使寒气侵入身体。这时可前往正规医院，由专业医师操作进行艾灸，比如艾灸神阙穴、关元穴等穴位，从而去除体内寒气，让精神得到振作。
三、药物治疗：
倘若长期熬夜，可能会引发气血不足，出现精神疲惫、身体乏力、没力气、不想说话等气血亏虚症状。此时患者可在医生指导下使用以下药物进行治疗：
1.八珍丸：具有补气益血的功效，适用于气血两虚所致的面色萎黄、食欲不振、四肢乏力、月经过多等。
2.补中益气丸：可补中益气、升阳举陷，用于脾胃虚弱、中气下陷所致的泄泻、脱肛、阴挺，症见体倦乏力、食少腹胀、便溏久泻、肛门下坠或脱肛、子宫脱垂。
3.十全大补丸：有温补气血的作用，用于气血两虚，面色苍白，气短心悸，头晕自汗，体倦乏力，四肢不温，月经量多。
总之，在一晚上没睡觉后，可根据具体情况选择合适的补救方法，以尽快恢复身体状态和精神状态。