晚上没睡好第二天可能会感到疲劳、困倦、注意力不集中等。以下是一些应对方法：
1.洗热水澡：睡前冲个热水澡可以放松身心，缓解疲劳，帮助入睡。
2.补充水分：保持身体水分充足可以缓解疲劳和脱水的症状。
3.适度锻炼：适度的身体活动可以提高身体的代谢率，帮助身体恢复。
4.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免影响睡眠。
5.补充营养：可以适量补充一些维生素B、C、E等营养素，帮助身体恢复。
6.小睡一会儿：如果时间允许，可以在中午或下午小睡一会儿，但不要超过30分钟，以免影响晚上的睡眠。
7.洗冷水脸：用冷水洗脸可以刺激皮肤，提高警觉性。
8.做眼保健操：按摩眼部周围的穴位，可以缓解眼部疲劳。
9.听轻音乐：听一些轻松、舒缓的音乐可以帮助放松身心。
10.口服助眠类药物：如果以上方法都不能缓解，可以在医生的指导下口服一些助眠类药物，但不要长期依赖药物。
需要注意的是，长期睡眠不足会对身体造成很大的伤害，建议保持良好的睡眠习惯，每天保证7-8小时的睡眠时间。如果睡眠问题持续存在，建议及时就医。