一级高血压通常既需要吃药，也需要通过饮食来加以调理。
一、药物治疗：当患有高血压时，可能会有头晕和疼痛等症状出现。如果这些症状持续较长时间都得不到改善，那么可以在医生的指导下服用降压药物来进行治疗，比如钙离子拮抗剂、β受体阻滞剂等。
1.钙离子拮抗剂：通过阻止钙离子进入细胞，从而扩张血管，降低血压。
2.β受体阻滞剂：能降低心率和心肌耗氧量，进而发挥降压作用。
二、饮食调理：此外，饮食调理也是很重要的一个方面。在平时要严格控制个人饮食，避免进食高脂肪或者高热量的食物，应以清淡的食物为主，可以多食用一些富含维生素的水果和蔬菜，例如苹果、香蕉、火龙果、黄瓜、西红柿等，同时要控制热量的摄入，这样有利于降低血压。
总之，对于一级高血压患者，药物治疗和饮食调理都很关键，需要综合采取措施来更好地控制血压。