富贵包一般指在后背上部颈胸交界处，也就是在第七颈椎和第一胸椎有凸出的硬包块。想要去掉富贵包，可以尝试以下方法：
1.姿势调整：日常生活中，保持良好的姿势，头部微仰，挺胸，不要低头含胸。长时间使用电脑或手机时，可以适当调整屏幕高度，使头部保持正直。
2.颈部运动：适当进行颈部运动，如缓慢转动头部、伸展颈部、左右倾斜头部等，以增强颈部肌肉的力量和灵活性。
3.拉伸练习：可以通过一些拉伸动作来缓解颈部肌肉的紧张，比如用手轻柔地向上推富贵包，或者用毛巾拉住头部进行拉伸。
4.按摩：定期对颈部进行按摩，促进血液循环，缓解肌肉紧张。
5.物理治疗：如热敷、冷敷、中频电疗等，可以帮助减轻疼痛和炎症。
6.减肥：如果富贵包是由于肥胖引起的，通过健康的饮食和适量的运动来减肥，有助于改善富贵包的情况。
7.就医治疗：如果富贵包严重影响生活质量，或者伴有疼痛、上肢麻木等症状，可能需要就医，医生可能会建议进行进一步的检查和治疗，如手术、针灸等。
需要注意的是，去掉富贵包需要长期坚持，同时要注意保持良好的姿势和生活习惯。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。