经常手脚发麻可能与以下原因有关：
1.神经病变：周围神经病变、神经根病变或中枢神经病变都可能导致手脚发麻。糖尿病、维生素缺乏、神经炎、颈椎病、腰椎间盘突出等疾病是常见的原因。
2.血管问题：血液循环不畅、血管狭窄或堵塞、雷诺病等血管疾病可能影响手脚的血液供应，导致发麻。
3.代谢紊乱：甲状腺功能减退、尿毒症等代谢性疾病可能影响神经功能，引起手脚发麻。
4.药物副作用：某些药物，如降压药、抗抑郁药等，可能有导致手脚发麻的副作用。
5.营养不良：缺乏维生素B12、叶酸等营养素也可能引起周围神经病变，导致手脚发麻。
6.其他原因：胸廓出口综合征、肘管综合征、腕管综合征等神经受压疾病，自身免疫性疾病，中毒，感染等也可能导致手脚发麻。
如果经常出现手脚发麻，建议及时就医，进行详细的身体检查和评估。医生可能会根据具体情况进行神经电生理检查、血液检查、影像学检查等，以确定病因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施来缓解症状：
1.改变姿势：避免长时间保持同一姿势，尤其是压迫神经的姿势，如久坐、弯腰等。
2.伸展运动：进行适当的手部和脚部伸展运动，有助于改善血液循环。
3.保暖：保持手脚温暖，避免受寒。
4.避免诱因：尽量避免接触可能导致症状加重的因素，如长时间使用电脑、过度劳累、压力过大等。
需要注意的是，手脚发麻可能是多种疾病的症状之一，自行用药可能无法解决根本问题。因此，及时就医并遵循医生的建议是非常重要的。此外，对于一些特定人群，如糖尿病患者、老年人、长期服药者等，更应该密切关注手脚发麻的情况，并定期进行体检。