男性脱发厉害可能与遗传、生活习惯、内分泌失调、营养不良等因素有关。以下是一些解决方法和改善、预防脱发的建议：
1.就医治疗：如果脱发严重影响生活，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会根据具体情况给予药物治疗、植发等治疗方法。
2.保持良好的生活习惯：
合理饮食：保证摄入均衡的营养，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、豆类、蔬菜和水果。
减少吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会影响头皮血液循环，加重脱发。
避免过度烫染：频繁使用热工具和化学染发剂可能对头发造成损伤。
减轻压力：长期的压力会导致内分泌失调，增加脱发的风险。可以通过运动、冥想、放松等方式减轻压力。
3.正确护理头发：
选择适合的洗发水：根据自己的头发类型选择温和、无刺激性的洗发水，并避免过度清洁。
避免过度梳理和拉扯头发：梳头时应轻柔，避免使用过硬的梳子。
保持头发清洁：定期清洗头发，去除头皮屑和油脂，但不要过于频繁。
避免长时间暴露在阳光下：使用帽子或遮阳伞保护头发免受紫外线伤害。
4.就医治疗：如果脱发是由内分泌失调引起的，医生可能会建议进行激素治疗。如果是其他疾病导致的，需要针对病因进行治疗。
需要注意的是，脱发的治疗需要耐心和时间，同时也需要注意个人的生活习惯和护理。如果有任何疑问或需要进一步的建议，可以咨询皮肤科医生。