晚上睡觉盗汗的调理可从以下几方面着手：
一、中药调理：依据盗汗不同的病因病机进行辩证调理。
1.若证属肺卫不固，可用玉屏风散。其能起到益气固表止汗的作用，主要适用于自汗恶风、面色㿠白、舌淡苔薄白、脉浮虚等症状。
2.营卫不和证，则运用桂枝汤来调和营卫。对发热、汗出、恶风、头痛、鼻鸣干呕等情况有改善效果。
3.对于心血不足证，归脾汤可发挥作用。常用于心悸怔忡、健忘失眠、盗汗、体倦食少等表现。
4.阴虚火旺证适合用当归六黄汤，有助于滋阴降火、固表止汗，针对盗汗发热、面赤心烦、口干唇燥等症状。服用均需遵医嘱。
二、日常生活方面：
1.要勤换衣被，保持身体的清洁和舒适。
2.适度进行体育锻炼，增强体质。
3.注意饮食的合理性，避免食用辛辣刺激性食物。
4.合理降低温度，保持睡眠环境适宜。
5.睡前保持心情平静，避免情绪激动和精神紧张。
三、要注意区分盗汗与普通出汗：盗汗容易和因睡眠环境热或盖被过多导致的睡觉时出汗相混淆，这种情况不算盗汗，无需进行治疗，只需适当调整房间的温度和湿度即可。
总之，对于晚上睡觉盗汗，要明确其原因，采取合适的调理方法，若盗汗情况严重或持续不改善，应及时就医诊治。