拉肚子也就是腹泻，大人腹泻脱水时要做到以下这些来缓解不适和稳定身体状态，而哪种方法最快则因人而异，具体包括：完善检查、及时补液、暂时禁食、口服止泻药、口服抗生素等。
一、完善检查：腹泻脱水的患者应尽快前往消化内科、急诊科等科室，进行血常规、大便常规等检查，以明确是否存在胃肠炎、食物中毒等情况，这样便于医生进行针对性治疗。
1.血常规：可帮助了解白细胞等血细胞的情况，判断是否有炎症等。
2.大便常规：能检测出大便中的成分，辅助诊断肠道疾病。
二、及时补液：腹泻患者出现脱水主要与频繁腹泻以及未及时补充水分有关，此时需要及时建立静脉通路，通过静脉滴注氯化钠溶液、葡萄糖溶液等，来有效纠正脱水状态。
三、暂时禁食：腹泻脱水患者应暂时停止进食，可适当饮用糖盐水、电解质水等，以改善脱水以及电解质紊乱等状况，待病情稳定后再适量食用温软、易消化的食物，比如小米粥、大米粥等。
四、口服止泻药：若腹泻症状较为明显，可在医生指导下服用蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊等药物来进行改善。
五、口服抗生素：当明确存在细菌感染时，还需遵医嘱口服阿莫西林胶囊、盐酸左氧氟沙星胶囊等药物来控制感染，进而缩短病程。
此外，腹泻脱水时还可能伴随肠道菌群失调，可按照医生建议使用双歧杆菌三联活菌散、乳酸杆菌颗粒等，以调节肠道菌群。
总之，大人腹泻脱水后要采取一系列综合措施来改善，具体应根据实际情况选择合适的方法来处理。