关键点：怕冷的女人调理方法要依具体情况而定，包括受凉、风寒感冒、肾阳虚证，还可能是宫寒。
一、受凉：
1.详细阐述：天气变冷未注意保暖会致血液循环不畅而怕冷。
2.调理方法：饮食上多吃热性食物如牛肉、羊肉、桂圆等；平时注意保暖，根据天气增减衣物。
二、风寒感冒：
1.详细阐述：因风吹受凉引起，秋冬常见，症状有浑身酸痛、鼻塞流涕、浑身发冷等。
2.调理方法：需遵医嘱服用发汗解表的中成药如小青龙颗粒、风寒感冒冲剂等，同时注意保暖。
三、肾阳虚证：
1.详细阐述：肾阳气不足，表现为怕冷、手足冰凉、大便溏薄、畏寒等。
2.调理方法：可服用金匮肾气丸、右归丸等具有温补肾阳功效的中成药，还可根据自身情况选择适合体质的中药如肉苁蓉、肉桂、桑寄生、淫羊藿等调理；也可选择艾灸肾俞穴、关元穴等，但需到医院由医生操作。
四、宫寒：
1.详细阐述：也可能导致怕冷。
2.调理方法：需及时到中医院检查并根据结果采取针对性治疗。
总结概况提示：对于怕冷的女性，需明确具体原因，针对受凉、风寒感冒、肾阳虚证或可能的宫寒等不同情况，采用相应的饮食、药物、保暖或中医调理等方法来改善。