突然掉头发很厉害可通过多种方法改善，包括均衡饮食、放松情绪、合理作息等。
一、突然掉头发很厉害的治疗方法：
1.保持饮食均衡：适当进食含铁、含微量元素丰富的食物，如坚果、豆类食物等。
2.药物辅助与生活调整：遵医嘱服用谷维素，平时避免精神过度紧张，不要熬夜，防止工作过于劳累。
3.正确认识掉发：每天掉头发是正常现象，不必过度担忧和恐惧。
二、突然掉头发很厉害的原因：
1.过度节食减肥：整天不吃饭导致身体营养缺失，从而影响发质。
2.频繁烫染发型：对发质造成伤害，使发质干枯易断裂。
3.脂肪摄入过多：会影响头发生长，甚至引起脱发。
三、突然掉头发很厉害的患者的注意事项：
1.补充优质蛋白质：增加鸡蛋、虾、鱼类、牛肉等食物的摄入，这些食物富含氨基酸，可增强人体抵抗力。
2.获取多种维生素和矿物质：如维生素D具有抗病毒能力，小白菜、蕃茄类蔬菜以及柑桔、柠檬等水果富含维生素D。
3.巧用生姜：可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，以促进头发生长。
总之，对于突然掉头发很厉害的情况，要从治疗、原因及注意事项等多方面进行综合应对，采取合适的措施来改善这一状况。