女人腰两侧疼，可能是由腰肌劳损、腰背肌筋膜炎、腰椎间盘突出症等疾病引起。以下是不同疾病及相应的治疗方法：
一、腰肌劳损：
1.原因：长期频繁弯腰劳作、重体力劳动、长期坐姿不良等均可能诱发。
2.症状表现：腰两侧疼，劳累后疼痛加剧。
3.治疗方法：
(1)可采用局部热敷、中药熏蒸、冲击波、推拿按摩等物理方法。
(2)配合口服非甾体抗炎药，如塞来昔布胶囊、萘丁美酮胶囊等。
(3)平时注意腰背部保暖，避免长时间久坐，加强腰背部肌肉功能锻炼。
二、腰背肌筋膜炎：
1.原因：积累性劳损（如久坐、久站）导致腰背部神经肌肉劳累性损伤，或长时间处于潮湿寒冷环境受其侵袭等。
2.症状表现：腰部两侧隐隐疼痛。
3.治疗方法：
(1)在医生指导下使用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物。
(2)可通过热疗、红外线治疗、微波治疗、体外超声治疗等缓解症状。
三、腰椎间盘突出症：
1.原因：腰椎间盘向后突出刺激椎管内神经根。
2.症状表现：腰两侧疼，同时伴有活动受限、麻木等症状。
3.治疗方法：
(1)疾病发作期间，患者应严格卧床休息以避免症状加重。
(2)可服用美洛昔康、塞来昔布等对症治疗，也可进行骨盆牵引、微波治疗等。
(3)保守治疗无效时可考虑手术治疗，如经椎间孔内窥镜下椎间盘切除术、半椎板切除术等。
此外，妇科疾病（如盆腔炎、宫颈炎等炎症性疾病）以及腰椎滑脱、腰椎管狭窄、双侧肾结石等也可能导致腰两侧疼。建议及时就医，在医生指导下进行针对性检查和治疗，以防延误病情。
总之，女人腰两侧疼的原因多样，应根据具体情况进行诊断和治疗，切不可忽视。