成人胆固醇的正常范围值为2.86-5.2mmol/L。胆固醇是脂类物质，对人体很重要，可由肝脏合成也可从食物摄取，其能促进人体器官正常运行。若超过6.45mmol/L则胆固醇水平过高，易引发心脑血管疾病。平时饮食应清淡，多吃新鲜水果蔬菜，避免食用动物内脏、蛋黄、红烧肉等高胆固醇或高饱和脂肪酸的食物如动物油。同时要加强体育锻炼以促进脂肪代谢，防止胆固醇升高。医学检查中若发现胆固醇偏高，要及时咨询医生早发现早治疗，避免其他并发症。
一、胆固醇的正常范围：成人胆固醇的正常范围值是在2.86-5.2mmol/L之间。
1.胆固醇的性质：胆固醇属于脂类物质。
2.胆固醇的重要性：它是人体内部较为重要的营养物质，对促进人体器官的正常运行起着关键作用。
(1)合成途径：可以由人的肝脏合成。
(2)获取方式：也能够通过食物摄取。
二、胆固醇过高的危害：如果超过6.45mmol/L，就说明胆固醇水平过高，这种情况容易导致心脑血管类疾病的发生。
三、应对措施：建议在平时做到以下几点。
1.饮食方面：保持饮食清淡，尽量多食用新鲜的水果蔬菜，避免食用如动物内脏、蛋黄、红烧肉等胆固醇高或者动物油类高饱和脂肪酸的食物。
2.运动方面：应加强体育锻炼，促进脂肪代谢。
四、特殊情况处理：如果在医学的检查下出现胆固醇偏高现象，建议及时咨询医生，做到早发现早治疗，避免其他并发症的发生。
总之，要关注胆固醇水平，保持其在正常范围内，通过合理饮食和适度运动等措施来维护身体健康，出现异常及时就医处理。