最近突然嗜睡可能由多种原因引起。比如睡眠不足是常见原因之一，如果前一晚睡眠不足4~6小时，就容易出现白天嗜睡情况。另外，一些疾病也可能导致突然嗜睡，像甲状腺功能减退症，患者甲状腺激素分泌减少，基础代谢率降低，就可能出现乏力、嗜睡等表现；还有发作性睡病，这是一种原因不明的慢性睡眠障碍，患者会出现白天不可抗拒的短时间睡眠发作，每次可能持续几分钟到几十分钟。
疾病相关因素
脑部疾病因素：
脑供血不足： 中老年人较常见，当脑部血管狭窄或堵塞时，脑部血液供应减少，大脑缺氧，就容易导致嗜睡。比如有高血压、高血脂的人群，血管壁容易沉积斑块，影响血流。癫痫： 部分癫痫患者在发作间期可能会出现精神萎靡、嗜睡等情况，尤其是频繁发作癫痫的患者更易出现。
睡眠呼吸暂停综合征因素：
夜间呼吸异常： 患者夜间睡眠时会出现呼吸暂停或低通气现象，导致氧气吸入不足，机体处于慢性缺氧状态，白天就会感到困倦、嗜睡。这种情况在肥胖人群中更为多见，因为肥胖者颈部脂肪堆积，容易压迫气道。睡眠结构紊乱： 由于夜间频繁呼吸问题，睡眠结构被打乱，深度睡眠减少，也会使得白天嗜睡明显。
药物因素影响
镇静类药物：
抗精神病药物： 一些用于治疗精神疾病的抗精神病药物，像氯丙嗪等，可能会有嗜睡的副作用。患者服用后可能会出现不同程度的嗜睡表现，这是药物对中枢神经系统产生抑制作用导致的。抗过敏药物： 部分第一代抗过敏药物，如扑尔敏，服用后容易引起嗜睡不良反应，因为这类药物会通过血脑屏障影响中枢神经系统，导致嗜睡发生。
生活方式因素
作息不规律：
长期熬夜： 如果近期经常熬夜，比如连续几天凌晨1点以后睡觉，打乱了正常的生物钟，即使后续想补觉，也可能出现白天持续嗜睡的情况。人体的生物钟被破坏后，会影响睡眠 - 觉醒周期的正常运转。缺乏运动： 长期缺乏运动的人，身体代谢缓慢，血液循环不畅，也容易出现精神不振、嗜睡的状况。适当运动可以促进血液循环，提高身体代谢能力，改善嗜睡现象。