孕妇腿肿、脚肿可通过多种方式缓解，包括物理方式、药物治疗以及加强一般措施调理。
一、物理治疗：
1.孕期出现腿肿、脚肿的情况，可以用毛巾包裹热水袋或热毛巾进行局部热敷。这样做有助于促进局部血液循环，从而改善腿肿、脚肿的现象。
2.在热敷时要注意温度适宜，避免过烫，同时要勤更换热敷的位置，以防局部皮肤被烫伤。
二、药物治疗：
1.如果明确是因妊娠期高血压引起，且对物理疗法效果不佳、肿胀严重时，必要时可遵医嘱服用拉贝洛尔、尼莫地平等药物进行治疗。
2.多数妊娠期高血压患者在经过用药治疗后，腿肿、脚肿现象能够得到缓解或消失。
三、一般措施调理：
1.孕妇每天可用温水泡脚或对腿部、脚部进行按摩，这同样有助于促进局部血液循环，改善水肿情况。
2.卧床休息时，可以适当抬高下肢，这样有利于增加回心血量，对辅助改善腿肿、脚肿现象有帮助。
孕妇腿肿、脚肿时应在医生指导下进行用药治疗，切不可自行乱用药物。日常要注意休息，避免过度劳累。总之，要根据具体情况选择合适的方法来缓解孕妇腿肿、脚肿的状况。