要判断吃母乳的宝宝有没有吃饱，可以从以下几方面来看。首先，宝宝吃奶后的表现是一个重要指标。一般来说，宝宝吃完母乳后，如果能安静入睡2 - 3小时，或者间隔2 - 3小时又有想吃奶的表现，通常说明吃饱了。
从排便情况判断
排便次数： 吃母乳的宝宝每天大便次数大概在2 - 5次左右，如果宝宝吃饱了，大便颜色多为金黄色，质地较软。如果宝宝排便次数过少，且大便干结，可能是没吃饱；但如果排便次数过多且稀薄，也可能是喂养过度等其他情况，不过判断是否吃饱主要还是结合其他方面综合来看。排便性状： 正常吃饱的宝宝大便呈糊状，要是宝宝没吃饱，可能大便会相对偏干、量少。
从宝宝的精神状态判断
满足感表现： 宝宝吃饱母乳后，会表现出满足的状态，比如眼神明亮，表情安逸。如果宝宝吃完母乳后仍然哭闹不安，有可能是没吃饱。但也要注意，宝宝哭闹可能还有其他原因，比如尿布湿了、身体不舒服等，需要综合判断。活跃度情况： 吃饱的宝宝在清醒时通常比较有活力，会有正常的肢体活动等。要是宝宝总是无精打采，除了考虑没吃饱，也得看看是不是其他健康问题。
从宝宝体重增长判断
定期测量： 可以定期给宝宝测量体重，一般出生后前3个月，宝宝每周体重增长应该在125 - 200克左右。如果宝宝体重增长缓慢，可能意味着摄入的母乳不够，没吃饱。但测量体重需要定期进行，且要在相同的时间、相同的状态下测量，这样结果才准确。持续监测： 要持续关注宝宝的体重变化趋势，如果发现体重增长长期不达标，就要考虑宝宝是否吃饱的问题，及时调整喂养情况。