总是害怕可能由以下原因引起：
1.焦虑症：焦虑症患者常常会无缘无故地感到紧张、害怕，甚至出现惊恐发作。这种情况下，患者可能会出现心跳加快、呼吸急促、手抖等症状。除了焦虑症，其他精神心理疾病也可能导致害怕的情绪，例如抑郁症、强迫症等。
2.恐惧症：这是一种以过分和不合理地惧怕外界客体或处境为主的神经症。患者会对某些特定的对象或处境产生强烈的害怕情绪，例如恐高、恐水、恐蛇等。患者会尽力回避这些对象或处境，否则会感到焦虑和恐惧。
3.内分泌失调：某些内分泌疾病，如甲状腺功能亢进，可能导致代谢率增加，从而引起焦虑和恐惧等情绪症状。
4.药物副作用：某些药物，如某些抗抑郁药、降压药等，可能会引起焦虑、恐惧等不良反应。
5.其他健康问题：某些健康问题，如心脏病、肺病、脑部疾病等，可能会导致身体不适和恐惧情绪。
如果总是感到害怕，建议及时就医，进行全面的身体检查和心理评估，以确定具体的原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等，也有助于缓解害怕情绪。