撞伤后是热敷还是冷敷需要根据撞伤的时间来决定。如果是在撞伤后的24小时内，通常选择冷敷，24小时后则选择热敷。以下是具体的原因和建议：
1.撞伤后的24小时内：
原因：在撞伤后的24小时内，局部组织可能会出现小血管破裂和出血，导致肿胀和疼痛。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
建议：在撞伤后的24小时内，可以使用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次敷15-20分钟，每天敷3-4次。冷敷时要注意避免冻伤皮肤。
2.撞伤后的24小时后：
原因：在撞伤后的24小时后，出血已经停止，此时热敷可以促进血液循环，缓解疼痛和肿胀，加速恢复。
建议：在撞伤后的24小时后，可以使用热水袋、热毛巾或热敷贴等热敷受伤部位，每次敷20-30分钟，每天敷3-4次。热敷时要注意避免烫伤皮肤。
需要注意的是，如果撞伤后出现严重的疼痛、肿胀、活动受限或其他异常症状，应及时就医，进行详细的检查和治疗。此外，在撞伤后的恢复期间，应注意休息，避免受伤部位受到进一步的损伤和刺激。如果需要使用药物治疗，应在医生的指导下使用。