避孕方法有多种，常见的包括以下几类：
宫内节育器
含铜宫内节育器：是目前应用较广泛的宫内避孕装置，通过释放铜离子影响精子活力和受精卵着床来达到避孕目的，有效率可达90%以上，一次放置可长期避孕，比如可使用5~10年等不同类型。含孕激素宫内节育器：除了避孕，还可能有调节月经等作用，能缓慢释放孕激素，局部作用于子宫，避孕有效率也较高，使用时间一般为3~5年不等。
屏障避孕法
避孕套：男性使用的避孕套，正确使用时避孕有效率能达到90%以上，不仅可以避孕，还能在一定程度上预防性传播疾病，比如艾滋病、淋病等。女性也有阴道隔膜等屏障避孕工具，不过相对男性避孕套使用较少。
激素避孕法
口服避孕药：分为短效口服避孕药和长效口服避孕药等。短效口服避孕药需要规律服用，一般从月经来潮第1天开始服用，连服21天，然后停药7天再开始下一个周期，避孕有效率可达99%左右，但可能会有一些副作用，比如短期的类早孕反应等。注射用避孕药：通过肌肉注射孕激素等激素来达到避孕效果，一般每1~3个月注射一次，有效率也较高，但可能会引起月经紊乱等情况。皮下埋植避孕剂：将含有孕激素的硅胶囊管埋入皮下，缓慢释放孕激素来避孕，一次埋植可避孕3~5年，有效率较高，不过可能会出现月经周期改变等情况。
自然避孕法
安全期避孕法：根据女性月经周期来推算安全期，避开排卵期进行性生活达到避孕目的，但这种方法有效率较低，因为女性的排卵时间可能会受情绪、环境等多种因素影响而发生改变，实际有效率大概在70%~80%左右，所以不太建议单纯依靠安全期避孕。基础体温法：通过测量基础体温来判断排卵期，女性在排卵后基础体温会升高0.3~0.5℃，根据体温变化来推测安全期，但这种方法也需要长期记录体温，并且判断准确性相对有限。