左侧后脑勺一跳一跳疼可能与多种原因有关，以下是对这些内容的分析：
血管性头痛：
左侧后脑勺的血管发生收缩或扩张，导致血管性头痛。
可能与精神紧张、压力过大、睡眠不足、气候变化等因素有关。
治疗方法包括休息、放松、避免诱因，以及使用止痛药如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
颈椎病：
颈椎病变可能压迫椎动脉或颈部神经，引起头痛。
疼痛可能放射至左侧后脑勺，并伴有颈部疼痛、僵硬等症状。
治疗方法包括物理治疗、颈部牵引、药物治疗（如肌肉松弛剂、镇痛药）等。严重的颈椎病可能需要手术治疗。
高血压：
血压升高时，可能出现头部胀痛，尤其在左侧后脑勺。
可能伴有头晕、恶心、心慌等症状。
治疗方法包括监测血压、调整生活方式（如低盐饮食、适量运动、戒烟限酒）、使用降压药物（如硝苯地平、氢氯噻嗪）等。
颅内病变：
脑部肿瘤、动脉瘤、血管畸形等颅内病变也可能引起头痛。
疼痛通常较为剧烈，呈持续性，并可能伴有其他神经系统症状，如呕吐、视力模糊、肢体无力等。
治疗方法取决于病变的性质和严重程度，可能需要手术、放疗、化疗等治疗方法。
其他原因：
左侧后脑勺的皮肤感染、神经炎、中耳炎等也可能引起疼痛。
此外，某些全身性疾病，如贫血、低血糖、感冒等也可能导致头痛。
如果左侧后脑勺一跳一跳疼的症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如恶心、呕吐、意识不清、肢体麻木等，应及时就医，进行详细的检查，如头部CT、MRI、脑血管造影等，以明确病因并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，避免劳累、紧张、压力过大，保持充足的睡眠，适当运动，有助于预防头痛的发生。