夜里尿频包括生理性尿频（如年龄较大、饮水过多等情况）以及病理性尿频（如尿路感染、前列腺增生等情况），具体的治疗要依据原因来确定：
一、生理性尿频
不管是男性还是女性，伴随年龄增长，由于抗利尿激素分泌减少等机体内分泌功能发生变化，会导致夜尿增多而日间尿量减少的现象。对于这种状况，建议晚餐时尽可能避免喝粥或大量进食汤类，睡前尽量减少喝水量或不喝水，通常这样能减轻相关症状。
二、病理性尿频
1.尿路感染
特别是女性，其尿道具有短、宽、直的特点，且临近阴道并与肛门距离较近，如果阴道或者肛门存在病菌，就容易污染尿道从而引发尿路感染。尿路感染所产生的炎症物质，会对膀胱、尿道形成刺激，进而致使膀胱收缩，引起尿频症状出现。尿路感染中以革兰氏阴性杆菌最为常见，进行尿常规检查可发现白细胞升高，通过尿培养检查出致病细菌，则可支持尿路感染的诊断。建议及时运用左氧氟沙星、阿奇霉素、头孢呋辛等抗生素来进行抗感染治疗，同时要让患者适当多喝水并多排尿。
2.前列腺增生
多见于老年男性，因为患者的前列腺腺体体积增大，对后尿道形成压迫，从而出现尿频、尿急、尿滴沥、尿线无力、夜尿次数增多等一系列症状。通过前列腺超声可以确诊，可口服多沙唑嗪、特拉唑嗪、坦索罗辛等α-受体阻滞剂或非那雄胺、度他雄胺等5α-还原酶抑制剂。上述两类药物需在医生指导下服用。此外也可以进行手术治疗，如经尿道前列腺电切术、经尿道前列腺切开术以及开放性前列腺摘除术等。患者在日常生活中应强化饮食调理，饮食应以清淡且富含营养为宜，避免过多摄入刺激性食品而导致前列腺充血加重病情。
总结概况提示：夜里尿频的原因包括生理性和病理性，对于生理性的通过调整生活习惯可缓解，病理性的则需根据具体疾病如尿路感染、前列腺增生等进行针对性治疗。