腰有点疼可能由多种原因引起。比如久坐久站后出现轻微腰痛，可能是腰部肌肉劳损导致，这种情况较为常见。
一、肌肉骨骼方面的原因
1. 腰部肌肉劳损：
长时间保持同一姿势，像久坐办公室、长时间开车等，会使腰部肌肉持续紧张，进而引发疼痛。一般来说，这种疼痛在休息后可能会有所缓解，但如果持续劳累，疼痛可能会加重。例如，一些办公室职员每天坐着工作6 - 8小时，就容易出现腰部肌肉劳损导致的腰痛。
2. 腰椎间盘突出：
腰椎间盘的退变、损伤等因素可能导致椎间盘突出，压迫周围神经，引起腰痛。这种疼痛可能会放射到臀部、腿部等部位。年轻人长期弯腰负重、老年人腰椎退变等都可能增加腰椎间盘突出的风险。
二、脊柱病变方面的原因
1. 强直性脊柱炎：
这是一种慢性炎症性疾病，主要累及脊柱。早期可能表现为下腰部疼痛，一般在早晨起床时较为明显，活动后症状可能会有所减轻。该病多见于青少年男性，病情可能会逐渐进展，影响脊柱的活动度。
2. 腰椎骨质增生：
随着年龄的增长，腰椎会出现骨质增生，这是一种退行性改变。增生的骨质可能会刺激周围组织，引起腰痛。中老年人是腰椎骨质增生的高发人群，随着年龄增加，发病几率逐渐升高。
三、内脏疾病牵涉痛方面的原因
1. 肾脏疾病：
如肾结石、肾炎等。肾结石引起的腰痛通常比较剧烈，多为绞痛，还可能伴有血尿等症状。肾炎引起的腰痛可能相对较隐袭，同时可能伴有水肿、蛋白尿等表现。
2. 妇科疾病：
女性的一些妇科疾病也可能导致腰痛，比如盆腔炎。盆腔炎引起的腰痛可能伴有下腹部坠胀、白带异常等症状，在经期前后或劳累后可能会加重。