月子期间哭了眼睛疼，可通过以下方法补救：
1.注意休息：月子期间应保证充足的睡眠，让眼睛得到充分的休息。避免长时间用眼，尤其是使用电子设备。
2.热敷：用热毛巾或热水袋热敷眼睛，每天数次，每次15-20分钟。热敷可以促进眼部血液循环，缓解疼痛。
3.按摩：轻轻按摩眼睛周围的穴位，如睛明穴、太阳穴、攒竹穴等，可缓解眼部疲劳和疼痛。
4.饮食调理：多吃一些富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、菠菜、青椒、水果等，有助于眼睛的恢复。
5.避免刺激：避免烟雾、灰尘、强光等刺激，保持室内空气流通，清洁卫生。
6.就医治疗：如果眼睛疼痛严重，或伴有其他症状，如红肿、分泌物增多等，应及时就医，在医生的指导下使用药物治疗。
需要注意的是，月子期间应保持心情愉悦，避免过度悲伤和焦虑，以免影响身体恢复。同时，应注意眼部卫生，避免感染。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。