月子期间哭了眼睛疼，可通过以下方式补救：
1.充分休息：月子期间应注意休息，避免过度用眼。让眼睛得到充分的放松和恢复，有助于缓解眼睛疼痛。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在眼睛上，每天数次，每次15-20分钟。热敷可以促进眼部血液循环，缓解眼睛疲劳和疼痛。
3.按摩：轻轻按摩眼睛周围的穴位，如睛明穴、太阳穴等，可缓解眼睛疼痛和疲劳。
4.饮食调理：多吃一些富含维生素A、C、E和蛋白质的食物，如胡萝卜、菠菜、鱼肝油、鸡蛋等，有助于眼睛的恢复。
5.避免刺激：避免长时间使用电子设备、看电视、看书等，避免强光刺激，保持室内光线柔和。
6.就医治疗：如果眼睛疼痛严重或持续时间较长，建议及时就医，医生可能会给予一些眼药水或眼药膏进行治疗。
需要注意的是，月子期间应保持心情愉悦，避免过度悲伤和焦虑，以免影响身体恢复。如果眼睛疼痛持续不缓解或出现其他异常症状，应及时就医。