扁桃体发炎低热时，可先通过物理降温等方式缓解。一般来说，低热指体温在37.3℃~38℃之间，此时可先尝试非药物的降温方法。
如何判断扁桃体发炎低热
观察症状表现： 扁桃体发炎时通常会有扁桃体红肿、疼痛，可能还伴有咽部不适等症状，同时体温处于37.3℃~38℃的低热范围。结合检查： 可以通过医生检查咽部，查看扁桃体的具体情况来辅助判断是否为扁桃体发炎引起的低热。
物理降温方法
温水擦拭： 用32℃~34℃的温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等部位，这些部位血管丰富，通过擦拭可以帮助散热，每次擦拭时间可在10分钟以上。适当多饮水： 让患者多喝温水，每天保证摄入1000~1500毫升左右的水，既可以补充因发热丢失的水分，又能促进新陈代谢，帮助身体散热。
药物辅助注意事项
慎用退烧药： 当体温超过38.5℃时才考虑使用退烧药，而且儿童和成人使用的退烧药有区别，儿童常用对乙酰氨基酚混悬滴剂等，成人可以用布洛芬缓释胶囊等，但在使用前一定要仔细阅读说明书，并且遵医嘱或按照说明书正确使用。避免滥用抗生素： 如果是病毒引起的扁桃体发炎低热，使用抗生素无效，只有细菌感染导致的扁桃体发炎才可能需要使用抗生素，如青霉素类等，但不能自行随意使用抗生素，必须由医生根据病情判断后使用。
日常护理要点
休息方面： 患病期间要保证充足的休息，一般每天睡眠时间应达到8~10小时，让身体有足够的能量来对抗炎症。饮食调整： 饮食要清淡易消化，多吃蔬菜水果，如苹果、菠菜等，避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，像辣椒、油炸食品等，以免加重咽部不适。同时要注意营养均衡，保证身体有足够的营养支持恢复。