扁桃体发炎伴随低烧时，一般可先通过非药物方式尝试缓解。比如让患者多休息，保证每天有充足的睡眠，通常建议成年人每天睡眠7~8小时，儿童可能需要更多休息时间。
如何判断病情轻重
观察症状表现： 如果低烧（体温一般在37.3~38℃）同时，扁桃体只是轻度红肿，没有明显化脓，那病情相对较轻。但如果低烧持续时间超过3天，或者扁桃体红肿明显，甚至有化脓情况，那就需要引起重视，可能病情较重。关注全身反应： 若除了低烧和扁桃体发炎，患者只是有轻微乏力，那情况相对好些；要是同时伴有头痛、肌肉酸痛比较明显，那病情可能相对重一些。
家庭护理要点
饮食方面： 要让患者吃清淡易消化的食物，比如小米粥、软面条等。避免吃辛辣、油腻的食物，像辣椒、油炸鸡腿等，这类食物可能会刺激扁桃体，加重发炎情况。还要让患者多喝温开水，每天至少喝1500~2000毫升，有助于缓解喉咙不适，促进新陈代谢。口腔清洁： 可以让患者用温盐水漱口，每天漱3~4次。温盐水有一定的杀菌消炎作用，能帮助清洁口腔，减轻扁桃体的炎症。但要注意，年龄较小的儿童可能不太配合漱口，需家长协助。
就医指征及处理
需要及时就医的情况： 当低烧超过38.5℃，或者扁桃体发炎伴有呼吸困难、吞咽极度困难时，必须马上就医。到医院后，医生一般会进行检查，可能会做血常规等检查来判断是细菌感染还是病毒感染引起的扁桃体发炎。如果是细菌感染，可能会开具抗生素药物；如果是病毒感染，可能会进行对症治疗，比如使用退烧药物等。无需急于就医的情况： 如果低烧在38℃以下，扁桃体发炎情况较轻，患者精神状态还好，那可以先在家按照上述家庭护理方法处理，密切观察病情变化。如果经过1~2天的家庭护理，病情没有好转甚至加重，那就需要及时就医。