孕妇发烧时，物理降温是常用且安全的方法。一般来说，当孕妇体温低于38.5℃时，可优先选择物理降温。
温水擦拭降温
部位选择： 可以用温水擦拭孕妇的额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位。这些部位有较多的血管，通过温水擦拭能帮助散热。操作方法： 水温控制在32~34℃为宜，每次擦拭时间可保持在10~15分钟左右，要注意保暖，避免孕妇着凉。
使用退热贴降温
原理： 退热贴中的凝胶成分可以通过水分蒸发带走热量，起到降温作用。使用方法： 将退热贴清洁额头后贴上去，一般每8~12小时更换一次。需要注意的是，如果退热贴出现干燥或者粘性变差，要及时更换。
多喝温水降温
作用： 孕妇多喝温水可以促进新陈代谢，通过出汗和排尿来帮助身体散热。饮水量： 建议孕妇每小时喝100~200毫升左右的温水，一天的饮水量最好保持在1500~2000毫升。这样既能补充身体因发热流失的水分，又能辅助降温。
适当减少衣物降温
穿着原则： 孕妇发烧时不要穿得过多过厚，应该适当减少衣物，让身体能够更好地散热。比如选择宽松、透气的棉质衣物，帮助皮肤散热。但要注意不能让孕妇直接吹冷风，以免加重病情。