晚上睡觉身上痒起疙瘩可能由多种原因引起，比如荨麻疹，其发病机制与过敏等因素有关，一般来说，这种情况可能涉及多种情况。
常见原因分析
过敏因素： 如果接触了过敏原，像床上的尘螨、化纤材质的被褥等，就容易引发身上痒起疙瘩。尘螨很小，肉眼不易看见，在适宜的环境中大量繁殖，当人接触后可能触发过敏反应，导致皮肤出现瘙痒和疙瘩。皮肤干燥： 尤其在秋冬季节，空气湿度低，人体皮肤水分流失快，皮肤变得干燥，也会引起晚上睡觉身上痒起疙瘩。据统计，秋冬季节因皮肤干燥导致皮肤问题的人群比例能达到30% - 50%左右。
如何初步判断
观察疙瘩形态： 如果疙瘩是风团样的，大小不一，形状不规则，时起时消，那荨麻疹的可能性较大。而如果是丘疹样，可能与蚊虫叮咬等有关。留意伴随症状： 如果除了痒和疙瘩，还伴有打喷嚏、流鼻涕等症状，多考虑是过敏引起。要是单纯皮肤痒和起疙瘩，皮肤干燥的可能性大。
日常缓解办法
改善居住环境： 定期清洁床铺，使用除螨仪等工具，保持室内湿度在40% - 60%左右，可使用加湿器来调节。保湿护理： 晚上洗澡后，及时涂抹身体乳，选择滋润度较好的产品，比如含有甘油、凡士林等成分的身体乳，能有效保持皮肤水分，缓解干燥引起的瘙痒起疙瘩。