晚上眼睛干涩可能由多种原因引起。一般来说，长时间用眼后就容易出现这种情况，比如长时间使用电子设备的人群，晚上眼睛干涩的发生率相对较高。
一、用眼习惯因素
长时间使用电子设备： 如果晚上长时间盯着手机、电脑等电子屏幕，屏幕发出的蓝光会刺激眼睛，导致泪液分泌减少，从而出现眼睛干涩。通常连续使用电子设备1小时左右就应该休息10 - 15分钟。眨眼次数减少： 专注看东西时，人们眨眼次数会不自觉减少，一般正常眨眼次数每分钟10 - 15次，而专注用眼时可能降至5次以下，泪液不能均匀地覆盖眼球表面，就会引发眼睛干涩。
二、环境因素
空气干燥： 在秋冬季节，室内如果使用暖气等设备，空气湿度可能会低于40%，干燥的空气会使眼睛表面的泪液蒸发加快，导致晚上眼睛干涩。可以使用加湿器来增加室内空气湿度，保持在40% - 60%为宜。睡眠环境不适： 睡眠环境过于明亮或者有强光刺激，会影响眼睛的休息，进而可能导致晚上眼睛干涩。尽量营造一个黑暗、安静、舒适的睡眠环境。
三、眼部疾病因素
干眼症： 这是一种常见的眼部疾病，由于泪液分泌不足、泪液成分异常等原因导致。据统计，有10% - 15%的成年人患有干眼症，患者晚上容易出现眼睛干涩、异物感等症状。需要就医进行泪液分泌试验等检查来明确诊断。睑板腺功能障碍： 睑板腺分泌油脂异常，会影响泪膜的稳定性，从而引起眼睛干涩。这种情况在中老年人中相对常见，需要通过眼部检查来发现睑板腺的异常情况，如睑板腺开口阻塞等。