晚上睡觉眼睛干涩可能由多种原因引起。一般来说，长时间使用电子设备、环境因素等都可能导致这种情况。比如，长期面对电脑、手机等屏幕的人群，晚上睡觉眼睛干涩的发生率相对较高。
一、用眼习惯因素
长期用眼过度： 如果白天长时间使用电子设备，像每天连续使用电脑或手机超过6小时，眼睛的眨眼次数会减少，正常的泪膜稳定状态被打破，就容易在晚上出现干涩感。因为眨眼可以帮助泪液均匀分布在眼球表面，长时间用眼不眨眼会使泪液蒸发过多。不良用眼姿势： 比如躺着玩手机，这种姿势会影响泪液的正常分布，导致眼睛得不到良好的润滑，进而引发晚上睡觉眼睛干涩。
二、环境因素影响
空气干燥： 在秋冬季节，室内空气湿度如果低于40%，就容易使眼睛表面的泪液蒸发加快。据研究，当空气湿度低于40%时，眼睛干涩的发生率会比湿度适宜时高出约30%。睡眠环境不适： 比如睡觉环境中有较强的光线刺激，或者处于有烟雾、粉尘的环境中，都会刺激眼睛，导致晚上睡觉眼睛干涩。
三、眼部疾病因素
干眼症： 这是导致眼睛干涩很常见的原因。泪液分泌不足、泪液成分异常等都可能引发干眼症。例如，一些中老年人群由于泪腺功能减退，容易患上干眼症，从而出现晚上睡觉眼睛干涩的情况。结膜炎： 患有结膜炎时，炎症会刺激眼睛，影响泪液的正常分泌和分布，也会导致晚上睡觉眼睛干涩。比如细菌性结膜炎，炎症会使眼睛出现红肿、干涩等不适症状。