腰间盘突出的发生与多种因素相关。其中，椎间盘退变是重要因素，一般人到20多岁时椎间盘就开始逐渐退变，水分减少、弹性下降，这就为腰间盘突出埋下了隐患。
一、年龄与职业因素
年龄方面： 腰间盘突出好发于20 - 50岁的人群，这个年龄段的人由于日常腰部活动较多，椎间盘退变相对明显，更容易出现腰间盘突出问题。职业方面： 长期从事重体力劳动的人群，像矿工、建筑工人等，腰部承受的压力较大，椎间盘受到的劳损更严重，患腰间盘突出的几率比一般人高很多。比如建筑工人每天需要频繁搬运重物，腰部受力情况复杂，易引发腰间盘突出。
二、腰部损伤因素
急性损伤： 腰部受到急性的外伤，例如腰部受到猛烈的撞击、摔倒时腰部着地等，都可能导致椎间盘的纤维环破裂，髓核突出，引发腰间盘突出。慢性损伤： 长期反复的腰部轻微损伤，也会慢慢积累导致腰间盘突出。像长时间弯腰工作的人，腰部肌肉持续紧张，椎间盘受到的压力不均衡，久而久之就容易出现腰间盘突出。
三、遗传与自身因素
遗传因素： 有些人群可能存在遗传易感性，家族中有腰间盘突出患者的人，相对更容易患上腰间盘突出。虽然具体的遗传机制还在研究中，但遗传因素确实是一个相关因素。自身因素： 自身的身体素质也有影响，比如腰部肌肉力量较弱的人，对椎间盘的保护作用较差，更容易出现腰间盘突出。而且如果自身的脊柱结构存在先天性异常，也会增加腰间盘突出的发生风险。