关键点：糖尿病病人主食应选升糖指数小于55的食物，要严格控制总热量，注意均衡营养，且糖尿病控制是终生的，需按时服药、合理饮食、适量运动、定期监测与复诊。
以下是详细阐述：
一、糖尿病病人的主食选择：
升糖指数小于55的食物包括糙米、燕麦、薏仁等谷物，这些食物进入人体后引起的血糖上升幅度和速度相对较小。此外，像苹果、柠檬、梨等水果，纯牛奶以及大部分富含膳食纤维的蔬菜也属于此类。这样的选择有助于控制血糖的波动。
二、总热量的严格控制：
1.既不能暴饮暴食，避免短时间内摄入过多热量导致血糖急剧升高。
2.也不能少食不食，要保证身体基本的能量需求。
三、均衡营养的重要性：
要做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果等种类齐全，以确保身体获得全面的营养成分，维持正常的生理功能和代谢。
四、糖尿病的终生控制：
(1)按时服用降糖药物，这是稳定血糖的重要措施之一。
(2)合理安排饮食，坚持选择合适的食物和控制热量摄入。
(3)进行适量合理的有氧运动，有助于提高身体对胰岛素的敏感性，促进血糖的利用。
(4)定期监测血糖，了解血糖的变化情况，以便及时调整治疗方案。
(5)定期复诊，与医生沟通病情，获得专业的指导和建议。
总之，糖尿病病人需要在各个方面都予以重视和坚持，才能有效控制血糖，减少并发症的发生，提高生活质量。