通常来讲，对于160cm的女生而言，其标准体重在55kg左右是较为正常的情况。若体重低于50kg，则属于偏瘦；而体重高于65kg，则属于超重。
在日常生活中，女性需要做到以下几点：
一、适当加强体育锻炼，这样不但能合理地控制体重，还可以增强自身的抗病能力；
二、养成良好的饮食规律，做到一日三餐定时定量，不暴饮暴食，也不过量摄入富含脂肪的食物；
三、可以适当多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以促进身体的新陈代谢。
总之，160cm的女生应关注自身体重是否处于标准范围内，同时要注重通过合理的生活方式来保持健康的身体状态。