160cm的女生标准体重可以通过一个简单的公式来计算，即体重（kg）=身高（cm）-105。例如，一个身高为160cm的女生，标准体重应该是160-105=55kg。
需要注意的是，这只是一个大致的参考范围，实际体重可能会因为个人身体构成、生活习惯、饮食习惯等因素而有所不同。如果你的体重在标准体重的±10%范围内，都属于正常范围。
此外，还有一些其他因素也会影响体重，例如年龄、是否怀孕、是否进行过体育锻炼等。如果你对自己的体重感到担忧，可以咨询医生或营养师，他们可以根据你的具体情况提供更准确的建议。
对于想要保持健康体重的女生，以下是一些建议：
1.保持均衡的饮食：摄入适量的蛋白质、碳水化合物和脂肪，多吃蔬菜、水果和全谷类食物，少吃高热量、高脂肪和高糖的食物。
2.适量运动：定期进行有氧运动和力量训练，有助于增加肌肉量、提高新陈代谢率和维持健康体重。
3.控制饮食量：避免过度进食和暴饮暴食，注意饮食的节奏和规律。
4.养成良好的生活习惯：保持充足的睡眠、减少压力、戒烟限酒等。
总之，了解自己的标准体重并采取适当的措施来保持健康体重对于女生的身体健康非常重要。如果你有任何关于体重或健康的具体问题，建议咨询专业的医疗人员。