160cm女生的标准体重可以通过一个简单的公式计算：标准体重（kg）=身高（cm）-105。例如，一个身高为160cm的女生，她的标准体重应该是160-105=55kg。
需要注意的是，这只是一个大致的参考范围，实际体重可能会因为个人身体构成、生活习惯、饮食习惯等因素而有所不同。如果你的体重在标准体重的±10%范围内，都被认为是正常的。
此外，身体健康不仅仅取决于体重，还包括身体的脂肪含量、肌肉量、代谢率等因素。如果你对自己的体重或身体健康有任何疑虑，建议咨询医生或专业的营养师，他们可以根据你的具体情况提供更准确的建议和评估。
同时，保持健康的生活方式对于维持身体健康非常重要。以下是一些建议：
均衡饮食：摄入富含营养的食物，包括蔬菜、水果、全谷物、蛋白质（如鸡胸肉、鱼、豆类）和健康脂肪（如橄榄油、鱼油）。
适量运动：定期进行有氧运动（如快走、跑步、游泳）和力量训练，有助于维持身体健康、增加肌肉量和提高代谢率。
良好的睡眠：保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，有助于身体恢复和代谢调节。
减少压力：寻找适合自己的减压方法，如冥想、瑜伽、深呼吸或爱好。
定期体检：定期进行身体检查，及时发现和处理任何潜在的健康问题。
总之，关注身体健康应该是一个综合的过程，包括保持适当的体重、健康的生活方式和定期的体检。如果你有任何具体的健康问题或疑虑，最好咨询专业的医疗人员的意见。