胃食管反流可吃以下几类食物较好：
一、碱性食物。胃食管反流病患者适宜食用一些碱性食物，例如白萝卜、碱面馒头等。因为这类食物能有效中和胃酸，进而减少胃酸对胃黏膜的刺激，降低胃食管反流的发生概率。
二、牛奶。胃食管反流病患者可适当摄入牛奶。这是由于牛奶中富含大量优质蛋白质，能够起到保护胃黏膜的作用，同时牛奶中还具有丰富的营养物质，有助于促进营养物质的吸收，增强人体免疫力，对胃食管反流病患者的恢复是有益的。
三、膳食纤维类食物。胃食管反流病患者可多吃些膳食纤维类食物，像冬瓜、菠菜等。这些食物具有刺激胃肠蠕动的功能，可以促进胃肠有害物质排出，从而能缓解胃食管反流病。
此外，该病患者除了选择上述食物外，还可遵医嘱服用奥美拉唑、兰索拉唑等抑酸药物，以此来抑制胃酸分泌，减少胃酸对食管的刺激。
总之，胃食管反流病患者可通过食用合适的食物和服用相关药物来改善病情，促进恢复。