落枕筋疼时可通过多种方法缓解，包括一般治疗、物理治疗、药物治疗等，若疼痛严重需及时就医诊断后治疗。
一、一般治疗：患者出现落枕筋疼，多因局部肌肉痉挛导致筋疼。若疼痛不太严重，通常无需特殊治疗，注意休息，对颈部加以固定，减轻颈部肌肉负担，症状可逐渐减轻。
二、物理治疗：落枕筋疼时，可用热毛巾对疼痛处进行热敷，可促进颈部血液循环，进而缓解筋疼症状。
三、药物治疗：落枕筋疼严重时，可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、美洛昔康分散片等药物，能一定程度上缓解落枕筋疼。平时需养成良好生活和睡眠习惯，天冷注意保暖，枕头高度要适宜。恢复期间尽量避免食用辛辣刺激食物，可适当补充高蛋白、高能量食物，利于身体恢复。
总之，出现落枕筋疼要根据具体情况选择合适的缓解方法，同时注意日常生活中的保养。