落枕后的正确恢复方法包括制动、热敷、中医治疗、药物治疗等。
一、制动：在落枕的急性期，首要的就是进行制动休息，这能够避免对已经损伤的颈椎造成进一步刺激，防止损伤加重。
二、热敷：对于落枕引发的疼痛症状，患者可以适当进行热敷。可以使用热毛巾或者通过搓热掌心的方式，对后颈部进行局部热敷。这样做能有效地缓解疼痛感觉，有助于改善不适。
三、中医治疗：
1.推拿：通过专业的推拿手法，能够缓解肌肉紧张，改善局部血液循环，帮助恢复。
2.针灸：利用针刺穴位，起到疏通经络、调和气血的作用，对缓解症状有积极意义。
3.理疗：借助特定的理疗仪器或技术，促进颈部的恢复。
4.拔罐：可以去除局部湿气，放松肌肉，缓解疼痛。中医治疗需根据个体情况进行辨证论治，且必须要在专业中医师的指导下开展治疗。
四、药物治疗：倘若疼痛症状比较严重，可以在医师的指导下选择应用非甾体类抗炎药，比如双氯芬酸钠缓释片、美洛昔康片等药物来进行治疗。但要注意，需要前往医院就诊，在医师的正确指导下合理应用药物，切不可自己随意乱用药物。
总之，当出现落枕情况时，可综合采取以上多种方法来促进恢复，但具体的治疗方式应根据实际情况进行选择和调整。