宝宝晚上发烧时，首先要密切关注体温。如果体温在38.5℃以下，可以先采用物理降温。比如用温水擦拭宝宝的额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，每次擦拭10分钟左右，能帮助散热。
体温监测方法
定时测量： 每隔1 - 2小时用体温计给宝宝测一次体温，了解体温变化情况。可以选择腋下体温计，测量时要让宝宝保持安静，夹紧体温计5 - 10分钟再读取数值。观察精神状态： 除了看体温，还要留意宝宝的精神状态。如果宝宝虽然发烧，但精神还不错，能正常玩耍、进食，一般情况相对较好；要是精神萎靡、烦躁不安，就需要及时就医。
物理降温操作
温水擦浴： 水温要控制在32 - 34℃，用毛巾蘸湿后轻轻擦拭宝宝身体。重点擦大血管走行的部位，像颈部两侧、腋窝、肘窝、手心、腹股沟、腘窝等，这些地方血管丰富，擦浴能更好地散热。使用退热贴： 把退热贴贴在宝宝额头，它能通过凝胶中水分的蒸发带走热量，起到降温作用。退热贴一般可以持续使用4 - 8小时，需要注意的话，要是宝宝皮肤有破损或者过敏，就不能用退热贴。
环境调节要点
室温适宜： 保持室内温度在22 - 25℃左右，湿度在50% - 60%。可以使用空调来调节室温，但要注意避免空调直吹宝宝。衣物穿着合适： 给宝宝穿宽松、透气的衣物，不要穿得过多或盖得太厚，这样有利于散热。如果宝宝出汗了，要及时更换干爽的衣服，防止着凉。