经期喝点红糖生姜水可促使宫腔内淤血排出。以下是关于这方面的详细内容：
一、红糖生姜水的作用
1.红糖：具有暖宫暖胃作用，且含各种微量元素和矿物质，能补充身体所需营养物质，还有活血功效，可促进血液循环。
2.生姜：也有一定的温热作用。
二、经期喝红糖生姜水的好处
适量饮用可促使宫腔内淤血排出，还能缓解痛经。
三、特殊情况
平时血糖偏高的人尽量不要喝。
四、其他促进淤血排出的方法
来月经期间可用热毛巾热敷小腹，顺时针进行按摩，也可促进血液循环，促使宫腔内淤血排出。
五、宫腔内淤血较多的处理
若宫腔内淤血比较多，月经颜色发生改变，可在医生指导下口服益母草颗粒以及乌鸡白凤丸等进行治疗。
六、经期注意事项
尽量不要吃寒凉辛辣刺激性食物，如雪糕、冷饮、碳酸饮料等，可多吃些营养价值较高的食物，且月经期间要注意腹部保暖，多穿衣服，避免着凉。
总之，经期可以合理利用红糖生姜水等方法来促进宫腔内淤血排出，同时要注意相关事项，如有异常情况应及时就医处理。