轻微中暑通常表现为体温轻度升高，一般在38℃左右，可能出现头痛、头晕、口渴、多汗等症状。对于轻微中暑的治疗，首先要尽快脱离高温环境，转移到通风阴凉处休息。
如何判断是否是轻微中暑
症状表现：轻微中暑时，患者可能有轻度的头晕、乏力，体温可能在37.5~38.5℃之间，同时伴有口渴、少量出汗的情况。比如在高温环境下活动一段时间后，出现稍微头晕，休息片刻能缓解，体温也没有持续升高。与重度中暑区别：重度中暑会出现体温明显升高（超过39℃）、面色潮红或苍白、恶心呕吐、昏迷等严重症状，而轻微中暑的这些症状相对较轻且容易缓解。
轻微中暑的一般处理方法
脱离高温环境：立即将患者转移到阴凉通风的地方，比如室内有空调的房间或者树荫下。让患者平卧，头部略抬高，松开衣物，以利于散热。补充水分：给患者适量饮用淡盐水或清凉饮料，补充流失的水分和盐分。一般可以饮用500~1000毫升的淡盐水，每隔一段时间少量多次饮用。比如可以准备一杯加了少量盐的温开水，让患者慢慢喝下。
轻微中暑的辅助缓解措施
物理降温：可以用湿毛巾擦拭患者的额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，帮助散热。也可以让患者使用风扇吹风，但要注意不能直接对着患者猛吹。例如用湿毛巾擦拭患者额头，每隔几分钟换一次毛巾，持续擦拭10~15分钟左右。观察症状变化：在采取上述措施后，要密切观察患者的症状变化。如果症状在30分钟到1小时内逐渐减轻，一般就没问题；如果症状没有缓解甚至加重，比如体温持续升高、出现严重头痛呕吐等情况，就要及时就医。