关键点：颈椎痛想吐头晕可采取一般治疗、保暖、饮食调理、牵引治疗、药物治疗等方法，要结合医生治疗，且要养成早睡早起不熬夜的习惯。
一、一般治疗：平时适当进行颈椎保健操，这对缓解颈部疼痛以及僵硬症状很有帮助。通过特定的动作，可以活动颈部肌肉和关节，增强颈部的柔韧性和灵活性，从而减轻颈椎的不适。
二、注意保暖：要根据天气变化及时增减衣物，尤其要做好颈部的保暖工作。颈部受到冷风刺激可能会加重症状，所以要避免冷风直接吹拂颈部。
三、饮食调理：饮食要合理搭配，多吃易消化的食物。避免食用辛辣刺激性食物，因为这类食物可能会对身体产生不良影响，进而导致颈椎痛等症状加重。
四、牵引治疗：其具有促进颈部恢复稳定的效果。通过牵引，可以改善颈椎的位置关系，缓解神经受压等情况，从而有助于减轻恶心、疼痛、头晕等症状。但牵引治疗需要由专业医生进行操作。
五、药物治疗：若病情严重，可在医生指导下服用药物。如布洛芬缓释胶囊能起到缓解疼痛的作用；雷贝拉唑钠肠溶片可改善可能因不适引起的胃肠问题等。
总之，对于颈椎痛想吐头晕的情况，要综合采取多种方法进行改善和治疗，同时要注意日常生活习惯的养成，以促进身体的恢复。