颈椎疼头晕想吐可能是颈椎病引起的，也可能是其他原因导致的。以下是一些建议：
1.保持正确的姿势：长时间低头或仰头会加重颈椎负担，导致疼痛和头晕。建议保持颈椎的自然生理曲度，避免长时间低头或仰头。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在颈椎部位，每次20-30分钟，可缓解肌肉紧张和疼痛。
3.按摩：轻轻按摩颈椎部位，可缓解肌肉紧张和疼痛。但要注意力度，避免加重损伤。
4.药物治疗：如果疼痛和头晕严重，可以服用止痛药和止晕药。但要注意药物的副作用和禁忌症，遵医嘱服用。
5.物理治疗：如牵引、电疗、光疗等，可缓解疼痛和肌肉紧张。
6.手术治疗：如果保守治疗无效，或出现上肢无力、行走不稳等症状，可能需要手术治疗。
如果颈椎疼头晕想吐的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定合理的治疗方案。