颈椎痛头晕头疼想吐可能是颈椎病引起的，可采取以下方法缓解。
1.一般治疗：
休息：选择合适的枕头，避免高枕卧位，同时避免过度仰头、低头或颈部剧烈转动。
颈部制动：可以佩戴颈围或颈部支具，限制颈部活动，减轻疼痛和不适。
物理治疗：如热敷、冷敷、按摩、牵引等，可以缓解肌肉紧张，改善血液循环。
2.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛和炎症。
肌肉松弛剂：如氯唑沙宗、盐酸乙哌立松等，可以缓解肌肉紧张和痉挛。
神经营养药：如甲钴胺、维生素B1等，可以营养神经，促进恢复。
3.神经阻滞和痛点注射：
神经阻滞：在病变的神经周围注射局麻药和糖皮质激素，可减轻炎症反应，缓解疼痛。
痛点注射：在痛点处注射局麻药和糖皮质激素，可直接缓解疼痛。
4.手术治疗：
前路手术：适用于颈椎间盘突出、椎体骨折等病变，通过前路减压、植骨融合内固定等方法恢复颈椎的稳定性和功能。
后路手术：适用于颈椎管狭窄、脊髓型颈椎病等病变，通过后路减压、椎板成形等方法扩大椎管，解除脊髓压迫。
以上信息仅供参考，具体治疗方法需根据个人情况在医生的指导下选择。同时，建议及时就医，明确诊断，以免延误病情。