关键点：紧张时心跳加快的原因及缓解方法，包括生理性原因可调整生活方式，心律失常可手术治疗。
一、紧张时心跳加快的原因
1.生理性原因：紧张时心跳加快可能是由于剧烈运动、情绪紧张、激动、熬夜等生理性因素导致，这些情况下会出现心跳加速现象。
2.心律失常：如阵发性室上性心动过速、心房颤动、室性早搏等也会引发紧张时心跳加快。
二、缓解方法
1.调整生活方式
(1)避免剧烈运动，保持适度的身体活动。
(2)养成早睡早起的习惯，杜绝熬夜。
(3)睡前避免饮用浓茶或浓咖啡。
2.手术治疗
如果是阵发性室上性心动过速、心房颤动、室性早搏等情况导致的心跳加快，患者应及时前往医院就诊，可在医生指导下选择射频消融手术进行治疗。
尾段总结：总之，当出现紧张时心跳加快，若排除生理性原因后，应及时到医院就诊，在医生指导下根据具体情况选择合适的治疗方法。