股骨骨折术后功能锻炼可分为早期、中期、后期三个阶段，主要针对髋、膝、踝三个关节进行。需强调的是，应在专业康复师或医生指导下开展，且要保持良好心态以助康复，避免因自行锻炼不当或方式不合适而影响恢复。
一、早期：在手术完成后的2周内，为避免关节粘连与肌肉废用性萎缩，同时促进消肿，可于平躺状态下展开一定锻炼。主要进行脚趾与踝关节的屈伸活动，通过肌肉等长收缩锻炼腿部肌肉力量，如此可增加血液循环，推动新陈代谢，减轻肿胀及水肿情况。比如，可缓慢地进行脚趾的弯曲与伸直动作，然后再进行踝关节的上下转动，每次可重复多组。
二、中期：手术后3至4周，此时重点在于促进骨折愈合，因骨折处已有骨痂形成，可进行髋关节功能锻炼和膝关节功能锻炼。髋关节的屈曲、后伸、内收、外展训练具体可这样操作，平躺在床上，将患侧腿缓慢弯曲抬起再放下，然后向后伸展，再往内侧、外侧移动等；膝关节的屈曲、伸直功能锻炼可以通过躺在床上慢慢弯曲膝盖再伸直来进行。
三、后期：手术后5至7周，应着重预防血栓形成，当病情逐渐好转后，建议拄拐下地进行功能锻炼，可借助固定物体进行半蹲起活动，要注意循序渐进，逐步过渡到深蹲起、慢走等活动。例如，先尝试轻轻下蹲一点，感受身体状况，适应后再逐渐增加下蹲的幅度，后续再尝试慢慢行走。
总之，股骨骨折术后的功能锻炼每个阶段都有其特定目标和方法，患者务必严格遵循专业指导进行科学合理的锻炼，以促进康复。