一般情况下，鱼肝油和钙可以一起吃。以下是具体的分析：
一、鱼肝油：
1.成分：鱼肝油中富含维生素A和维生素D。
2.作用：维生素A能促进视觉发育，维生素D有助于人体对钙的消化和吸收。
二、与钙搭配的好处：
1.有利于钙质的有效吸收，进而促进骨骼生长。
2.对人体有诸多益处。
三、食用建议：
1.食用鱼肝油和钙后，可多晒太阳，更利于吸收。
2.对于缺钙患者，可多吃富含钙质的食物，如牛奶、鱼、骨头汤、排骨等，同时要避免饮用汽水。
3.补充钙质后要定期检查，若不再缺钙，可暂时停止一起食用鱼肝油和钙，日常生活中注意保持营养均衡即可。
总之，鱼肝油和钙通常可以搭配食用，了解其成分、作用、搭配好处以及食用建议等，有助于合理补充营养，促进身体健康。