钙和鱼肝油可以一起吃。
钙和鱼肝油都是维护身体健康所必需的营养物质，一起服用可以起到很好的补充作用。钙是人体中重要的矿物质，有助于维持骨骼健康和正常的神经功能；鱼肝油则富含维生素D，维生素D可以促进钙的吸收和利用，帮助身体更好地吸收钙。
对于需要补充钙和维生素D的人群，如儿童、青少年、孕妇、哺乳期妇女以及老年人等，医生可能会建议同时服用钙和鱼肝油。此外，一些人由于饮食限制或特定的健康问题，可能无法从日常饮食中获得足够的钙和维生素D，这时补充剂就成为了一种选择。
在服用钙和鱼肝油时，需要注意以下几点：
1.按照医生或营养师的建议剂量服用，不要自行增减剂量。
2.同时服用时，最好在饭后服用，以提高吸收率。
3.选择合适的产品，确保钙和鱼肝油的质量和安全性。
4.如果有其他健康问题或正在服用其他药物，应先咨询医生或药师的意见。
需要注意的是，过量摄入钙和维生素D可能会对健康造成负面影响，如肾结石等。因此，在补充营养物质时，应保持适度，并结合健康的饮食和生活方式。
总之，钙和鱼肝油可以一起吃，而且对于一些人群来说是有益的。但在服用前最好咨询专业人士的建议，以确保安全和有效性。