鱼肝油和钙可以一起吃，但需要注意服用剂量和时间。
鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D，维生素D可以促进钙的吸收和利用。因此，鱼肝油和钙一起吃可以起到协同作用，提高补钙效果。
需要注意的是，鱼肝油和钙的服用剂量应该根据个人情况和医生的建议进行调整。过量服用鱼肝油和钙可能会导致不良反应，如维生素A和维生素D中毒等。因此，在服用鱼肝油和钙之前，最好咨询医生或营养师的意见，以确定适合自己的服用剂量。
此外，鱼肝油和钙的服用时间也应该注意。一般来说，鱼肝油可以在饭后服用，而钙可以在睡前服用。这样可以更好地发挥鱼肝油和钙的作用，提高补钙效果。
对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童和老年人等，服用鱼肝油和钙之前更应该咨询医生的意见。这些人群的身体状况和对营养的需求可能与普通人不同，需要根据个人情况进行调整。
总之，鱼肝油和钙可以一起吃，但需要注意服用剂量和时间。在服用之前，最好咨询医生或营养师的意见，以确保安全有效地补钙。